Новости

Клуб «ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

IMG 20171022 131632       Сегодня все чаще на улицах Вачи и близлежащих сел можно встретить людей, гуляющих с палками в руках даже в летнюю жару и зимний холод. Этот, странный на первый взгляд, вид фитнеса получил название «скандинавская ходьба».

      Возможность ходить с палками появилась и у нас в с.Новоселки благодаря поддержки наших депутатов, членов фракции «ЕДИНАЯ РОССИЯ» Щетининой О.В. и Колыванова Д.Е. При Новосельском доме культуры с середины осени начал свою работу клуб любителей скандинавской ходьбы. На первом занятии, инструктор филиала Клуба «За здоровый образ жизни» Крайнев В. А. ознакомил собравшихся с техникой по регулировке палок, объяснил, как правильно ими пользоваться. Желающих собралось 10 человек, с ними была проведена беседа о пользе этой ходьбы, вручены палки и членские удостоверения. Старостой группы выбрана - Есина А.С.

      После вступительной части все собравшиеся вышли на улицу, где на практике применили полученные знания и наметили маршрут, по которому будут ходить, собравшись вместе! Ходить с палками могут все, только с разной скоростью и амплитудой движений. Ходить можно круглый год где угодно. Только при ходьбе нет ударных нагрузок на суставы. Кроме того, при ходьбе с палками хорошо прорабатываются мышцы спины и рук. Это идеальный способ восстановить и поддерживать здоровье, приобрести хорошую физическую форму, похудеть, забыть о лекарствах.Она просто незаменима для людей  пожилого возраста, так как сводит до минимума риск получения травм  и позволяет регулировать тренирующие  нагрузки. Недаром она помогает нашим пенсионерам вновь ощущать полноценную жизнь и получать массу удовольствий от комфортной физической нагрузки и регулярного общения с приятными людьми.                                           М. В. Ваниева